ジョギング

とっくに3年経過していました。正確には3年と3ヶ月経過しました。過去に不整脈だったことは2ヶ月に1度の循環器科で聴診器当たったときにチラッと思い出す程度です。高血圧の治療はずっと続いていて、飲み薬も毎回処方されています。アムバロ配合錠「杏林...

還暦のお祝いに妻から「GARMIN Forerunner 955 DualPower」をもらった。犬を飼い始めてから5年間全く走らなくなった休眠ランナーにGARMINの最高峰をもらってしまったからには、また再開するしかないだろう、いや再開し...

帯状疱疹の後遺症神経痛が治ったとは言い難い状態が続いていますが、少しずつほんの少しずつ痛みが緩和されてきているような気がするので、リリカを飲みきったここで一旦何もせずにどうなるか様子を見ようと思います。気を紛らわすのも良い方法だとネットに書...

最初は仕事しづらいだの色々文句言ってたテレワーク。でも、だんだん慣れていくと通勤時間を有効に使えることに気づく。6時から約30分犬の散歩。帰ってきて支度してジョギング5km。家に帰ってシャワーを浴びても8時くらい。仕事は9時からなので全然余...

9km完走でこんなに喜ぶなんて。なんかフルマラソンに出ていた人の言葉とは思えませんが。いやぁ、3年のブランクは思った以上に長いです。本当に走れなくなりました。いつものジョギングコースは行って来いの一本道なのですが、昨日はぐるっと一周コースに...

なんとなく週1～2ペースで再開し1ヶ月が経過したジョギング。ずっと5kmのコースを走っていたのですが、なんとなく今朝は8kmに延ばしてみました。嬉しいことにノンストップで走れました。私のジョギングコースは自宅からひたすら山に向かって一本道。...

この前、再スタート宣言的なことをして一応なんとか週イチペースくらいでは続いているジョギング。残念ながら今週は雨ばっかりでまだ走ってませんけどね。私はジョギングの際、GARMINのForeAthlete235JというGPSつきの時計をつけて走...

いつもどおりの犬の朝ンポのあとにジョギングしました。距離は5km、ペースは6：26/km。ちょっとずつですがペースが上がってきています。肘の引きと骨盤の釣り上げを意識するだけで10秒くらい速くなりますね。かつての5分ペースが懐かしい。そうい...

2018年まで。今飼っている犬を飼い始めるまでの10年くらい、実は走っていました。年に3～4回のハーフマラソン大会に出場し、あと一回はフルマラソンというのをずっと続けて来ていました。なので一応フルマラソンランナーであったのです（過去形）。し...

1月に走ったっきりですでに3月も終わり。せっかく走る気になったのに色々あってなかなか走れず。気合だけは十分なのに今年は何キロ走れるのだろうか。ジョギングの方は、体重が減ったおかげか楽に走れたように思います。調子こいて距離を伸ばしてみたら10...