4年放置で走る力がゼロになりました

帯状疱疹の後遺症神経痛が治ったとは言い難い状態が続いていますが、少しずつほんの少しずつ痛みが緩和されてきているような気がするので、リリカを飲みきったここで一旦何もせずにどうなるか様子を見ようと思います。

気を紛らわすのも良い方法だとネットに書いてあったので、昨日は軽くジョギングをしてみました。犬を飼う前まで、4年位前まではジョギングとマラソン大会が日常でした。1年に数回のハーフマラソンと年1回のフルマラソンでモチベーションを維持していました。ジョギングは10年以上続けていました。飽きてきたというのもあるのですが、犬を飼い始めて朝晩の散歩をするようになると、ジョギングのためにわざわざもう一度外に出るというのが面倒なのと、散歩とジョギングだけで時間を費やしたくないというのが理由でジョギングからだんだん離れていき、最近は走っても月1回いやほとんど走っていない状況でした。

ただ、走ろうと思えば5kmや10kmくらいは普通に走れていたし、ここのところ体重もかなり減っているので、再開する気になればまたすぐ走れるようになると思っていたのですが、甘かった。走り出して1kmも行かないうちに足が重い、足が痛い、やっとのことで5kmを走りきり家に帰ると何かの拍子に足がつる。まるでジョギングを始めた頃とまったく同じ状況で、これは走るためのカラダがゼロクリアされてしまったということ。かなりショックでした。また少しづつ走るようにしたいなと思った日でした。