心拍について気づいたこと

2025年6月のカテーテルアブレーション後、べオーバの服用を中止してからの心拍は落ち着いています。
私は普段、GARMIN955というスマートウォッチをしていて、心拍は24時間計測しています。
いつもは今の心拍数を確認する程度なのですが、今回たまたまGARMIN Connectというアプリで、心拍の統計が見られることがわかり確認したところ、6月7月あたりから心拍数が落ちていることがわかります。
これは、心房細動によるものが減ったのだと思うのですが、その前はというと昨年9月からはずっと高いままです。
私は普段2ヶ月に1度、血圧の薬をもらいに地元の病院に通っていて、毎回血圧測定と聴診を行っており、そのときは心房細動の指摘をされたことがありません。なので、今回の心房細動は3月の通院と5月の健康診断の間に発症したものと思っていました。
でも、この心拍の推移を見るとそうでもないように見えるのですが、普段の血圧の通院では心房細動を見逃すこともあるのでしょうか。
最終的には先生に任せるしかないのですが、自分でできる防衛策というのも知りたいです。